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Studio de Pole Dance – Pole Sport – Pole Fitness – Pole Exotic à Annecy / Pringy
 

NOS COURS

LES COURS ARTISTIQUES

Sur réservation uniquement.

Pole Dance Chorégraphie

Mêlez technique, danse et poésie lors de ce cours chorégraphique !

Ce cours est dédiée à la danse avec la barre, un excellent moyen de mêler grâce, technique et poésie, mais aussi de travailler son endurance lors des chorégraphies. Il est important de vérifier le niveau exigé pour la chorégraphie.

Tous niveaux : Aucun pré-requis en pole dance, ni en danse.

Débutant : Maitriser le seat, les planches, le crucifix, les spins de bases comme la chaise, le fireman, le bommerang, le carousel, etc.

Intermédiaire : Maitriser les inversions comme le gemini (outside leg), scorpio (inside leg), l'invert crucifix, le cross knee release, la ballerine ainsi que tous les spins débutants.

Chaque chorégraphie sera travaillée sur 6 à 8 semaines, il est donc important de suivre ce cours régulièrement du début jusqu'à la fin afin d'être à l'aise durant l'apprentissage et de ne rien louper de la chorégraphie !

Durée : 1h15
Niveau : Tous niveaux - Débutant - Intermédiaire (à voir sur le planning en ligne)

Tenue : Short et brassière, pied nu ou chaussettes, protège pied, genouillères, guêtres.

 
 

Pole Exotic

Révélez votre féminité et votre sensualité lors de ce cours chorégraphié de Pole Exotic.

Talons hauts exigés ! Ce cours abordera les mouvements les plus sensuels de la pole dance. Du fun, du sexy, de la danse mais aussi un peu de technique ! Vous apprendrez à lâcher prise durant ce cours où la féminité est au rendez-vous, votre prof vous aidera à maitriser la marche en talons hauts et à révéler votre sex-appeal !

Chaque chorégraphie sera travaillée sur 6 à 8 semaines, il est donc important de suivre ce cours régulièrement du début jusqu'à la fin afin d'être à l'aise durant l'apprentissage et de ne rien louper de la chorégraphie !


Durée
: 1h15
Niveau : Débutant minimum.

Tenue : Short et brassière, pied nu ou chaussettes ou chaussures à talons, protège pied, genouillères, guêtres.

 
 

Chair Dance (stage ponctuel)

Exprimez votre sensualité lors de ce cours de danse avec la chaise !

Ce cours vous dévoilera tous les secrets de la danse avec une chaise. Apprenez les techniques de la chair dance lors de ce cours chorégraphique ! Vous pouvez venir avec vos talons hauts préférés !

Chaque chorégraphie sera travaillée sur 6 à 8 semaines, il est donc important de suivre ce cours régulièrement du début jusqu'à la fin afin d'être à l'aise durant l'apprentissage et de ne rien louper de la chorégraphie !


Durée :
1h
Niveau : Tous niveaux.

Tenue : Short et brassière, pied nu ou chaussettes ou chaussures à talons, protège pied, genouillères, guêtres.