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Workshops Marco Oranje - 3ème édition

dimanche 26 mai
Il revient pour la 3ème année consécutive !


Marco Oranje est un danseur et contorsionniste connu et reconnu depuis des années et transmet son avoir avec brio à chacune de ses visites !

> SAMEDI 25 MAI 2019 (NIVEAU AVANCÉ) <

■ CONTORSION de 14H à 18H (samedi).
Tarif : 120€
Durée : 4h
Niveau: avancé.

Contenu:
Echauffement globale.
Travail des jambes :
Souplesse actif/passif pour le travail des 3 écarts.
Travail de la précision du placement du corps.
Des exercices a faire seule chez soi.
Travail en duo pour soutenir la personne en exercice (sécurité et bon placement)

Travail du dos :
Creusement de la souplesse des épaules et du dos.
Travail de la précision du corps.
Travail en duo pour la sécurité et bon placement.
Exercices pour protéger le dos à faire seule chez soi.

En fin de stage des contres-positions pour remercier le corps.

Ses valeurs: La sécurité du corps et le travail de la mémoire du corps. La joie et la bonne humeur !


!!! TARIF SPÉCIAL "MORDU DE CONTORSION" (comprend les 8h de contorsion sur les 2 jours) = 230€ !!!


> DIMANCHE 26 MAI 2019 (TOUS NIVEAUX) <

■ CONTORSION de 10H30 à 12H30 (dimanche).
Tarif : 70€
Durée : 2h
Niveau: tous niveaux.

Contenu:
Echauffement globale.
Travail des jambes :
Souplesse actif/passif pour le travail des 3 écarts.
Travail de la précision du placement du corps.
Des exercices a faire seule chez soi.
Travail en duo pour soutenir la personne en exercice (sécurité et bon placement)

Travail du dos :
Creusement de la souplesse des épaules et du dos.
Travail de la précision du corps.
Travail en duo pour la sécurité et bon placement.
Exercices pour protéger le dos à faire seule chez soi.

En fin de stage des contres-positions pour remercier le corps.

Ses valeurs: La sécurité du corps et le travail de la mémoire du corps. La joie et la bonne humeur !



■ EQUILIBRE EN CONTORSION de 13H à 15H (dimanche).
Tarif : 70€
Durée : 2h
Niveau : tous niveaux.

Contenu:
Echauffement globale.
Travail de la souplesse :
Travail de la souplesse active/passive des jambes .
Travail des battements.
Exercices a faire seule chez soi.
Préparation du dos en souplesse.

Travail des équilibres :
DOS :
Sur les mains.
Sur les avants bras.
En position scorpion/crevette.

JAMBES :
Pied dans la main devant et coté.
Les arabesques.

En fin de stage des contres-positions pour remercier le corps.


!!! TARIF SPÉCIAL "MORDU DE CONTORSION" (comprend les 8h de contorsion sur les 2 jours) = 230€ !!!


▬ RESERVATIONS ▬

Confirmation de votre réservation une fois le règlement reçu.
Paiement en espèce directement au studio.
Réservation par chèque possible.

Chèque à envoyer à cette adresse :
Pole Experience Studio
618 route des rutys
74370 PRINGY

Mail : contact@laetitiabaccara.com

!!! Les places sont limitées à 15 participants par workshops !!!

ANNULATION & DÉSISTEMENT :
Aucun remboursement quelque soit le motif, ni remplacement par une tierce participante.
ATTENTION, toute réservation est définitive et est, non annulable, non modifiable, merci de votre compréhension.

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